Nuotrauka: iš viešų šaltinių
Jie gali rimtai pakenkti organizmui, o daugelis ukrainiečių tokių daiktų turi beveik kiekvienuose namuose.
Garsus socialinių tinklų gydytojas Saurabhas Sethi, Harvardo universiteto (JAV) absolventas, įvardijo tris kasdienius daiktus, kuriuos reikėtų kuo greičiau išmesti iš namų. Pasak jo, jie gali rimtai pakenkti organizmui, o daugelis ukrainiečių tokių daiktų turi beveik kiekvienuose namuose.
Dr. Saurabh Sethi yra gastroenterologas iš Kalifornijos (JAV), baigęs Amerikos medicinos mokslų institutą (AIIMS), Harvardo ir Stanfordo universitetus, turintis daugiau kaip 20 metų klinikinės patirties.
Savo „Instagram” ir „TikTok” tinklaraštyje jis daugiausia dėmesio skiria svarbiausiam žarnyno sveikatos vaidmeniui ir jos galingai įtakai bendrai savijautai. Be to, jis aiškina sudėtingus ryšius tarp žarnyno mikrobiomo ir įvairių fizinės, psichinės ir emocinės sveikatos aspektų.
Pjaustymo lentelės
Vienas iš įprastų daiktų daugelyje namų yra plastikinės pjaustymo lentelės.
Peilių įbrėžimai gali patekti į maistą mikroplastiko dalelių pavidalu, aiškina Sethi. Šiandien mikroplastiko yra beveik visur: maiste, drabužiuose, vandenyje, virtuvės įrankiuose ir namų apyvokos daiktuose. Jis patenka į organizmą per sąlytį su plastikiniais daiktais ar maistu, laikui bėgant kaupiasi ir gali pažeisti hormonų pusiausvyrą, padidinti ligų riziką, sukelti odos sausumą, uždegimus ir svorio svyravimus.
Rizika didėja su naudojimo metais, todėl geriausia rinktis gerai prižiūrimą medinę arba bambukinę lentą. Tinka ir „higieniška” stiklinė lenta, nors ji greitai nudilins peilius.
Keptuvės
Dar vienas virtuvės daiktas, kurį gydytojas pataria išmesti, yra subraižytos ar įtrūkusios nepridegančios keptuvės. Jose yra „patvariųjų cheminių medžiagų” PFAS (per- ir polifluoralkilinių medžiagų), kurios siejamos su daugeliu ligų, įskaitant vėžį.
Perfluoroktano rūgštis (PFOA) ir perfluoroktansulfoninė rūgštis (PFOS) yra pavojingiausios PFAS formos. Šios sintetinės medžiagos naudojamos nelimpančiuose virtuvės induose, putų gesintuvuose ir dėmių valikliuose, kad suteiktų jiems vandens ir purvo atstumiančių savybių.
Dr. Sethi aiškina: „Senesnėse keptuvėse dažnai naudojamas PFOC, kuris siejamas su hormonų ir reprodukcinėmis problemomis”. Net ir šiuolaikinėse nelimpančiose keptuvėse be PFOC įbrėžimų gali išsiskirti dangos mikrodalelių ir cheminių priemaišų.
Nerūdijančio plieno, ketaus arba grynosios keramikos indai yra geresnis pasirinkimas, sako jis.
Žvakės
Dar vienas daiktas, kurio, pasak eksperto, neturėtumėte laikyti sveikuose namuose, yra įprastos kvapiosios žvakės. Jis aiškina, kad daugelyje jų yra ftalatų, kurie trikdo hormonų pusiausvyrą, o degdamas parafinas išskiria suodžius ir lakiuosius organinius junginius.
Jei nenorite atsisakyti malonaus kvapo, gydytojas pataria rinktis nekvapnias žvakes, pagamintas iš sojų, kokosų ar bičių vaško.
